|
"גוף בנפש", הסטודיו הירושלמי הוותיק והמצליח לפילאטיס מכשירים (מ-1999),פועל בהצלחה גם בתל אביב ובמודיעין! את הסטודיו התל אביבי שלנו, הממוקם בלב העיר, בשדרות רוטשילד 129 תל אביב, פתחנו ב-2007. הסטודיו מנוהל מקצועית על ידי שירה בראל, מורה בכירה לפילאטיס.
את הסטודיו במודיעין, פתחנו ברח נחל שורק 8 גבעה c, ב2008. הסטודיו מנוהל בידי רעות בן יעקב. כל שלושה המכונים ידועים בשילוב רמת מקצוענות גבוהה, מוקפדת ובלתי מתפשרת, יחד עם אווירה חמה, אישית ותומכת.
שיטת פילאטיס זוכה לתשבחות נלהבות מצד מומחי כושר רבים בשל פשטותה ויעילותה. היא משלבת בניית כוח וחיזוק השרירים העמוקים והפנימיים ביותר של הגוף יחד עם שיפור גמישותם ואורכם.
יוצר השיטה, ג`וזף פילאטיס נחשב לדמות מהפכנית בתחום הכושר הגופני, שחיפש בהתמדה אחר האיזון המושלם בין גוף ונפש. שיטתו היא סדרה של תנועות מבוקרות ונשימה מודעת, המבוצעות על מתקני תרגול מיוחדים בפיקוח מורים שעברו הכשרה מעמיקה ויסודית..
השיטה מסייעת להשגת הרמוניה פיסית ואיזון מנטלי, גוף מחוטב הנע בחסכנות וחן, איזון בין חוזקם ואורכם של השרירים, שיפור הקואורדינציה ונשימה תואמת ת
|
: תיאור העסק
|
|